Normal Sperm Değerleri
Sperm Sayısını Artırmak Mümkün mü?
Hangi Besinler Sperm Sayısını Artırır?
Baba olmak isteyen erkeklerin büyük kısmı şu sorunun cevabını merak ediyor; çocuk sahibi olabilmek için sperm sayısı kaç olmalı? Yazımızda; normal sperm sayısı kaç olmalı, sperm hareketliliği yüzde kaç olmalı gibi merak edilen birçok sorunun cevabını bulabilirsiniz.
Erkeklerde sperm üretimi ergenlikle başlar ve ileri yaşlara kadar sürekli olarak devam eder. Sperm sayısı kişiden kişiye farklılık gösterir. Bu durum kişilerin sahip olduğu genetik mirasa, anne karnındaki gelişimleri esnasında maruz kaldıkları çevresel veya fizyolojik değişikliklere ve hayat standartlarına göre değişmektedir.
Dünya Sağlık Örgütü, belirli aralıklarla androloji çalışmaları için kılavuzlar yayınlıyor ve bu kılavuzlara göre sperm sayısı için verilen alt limit, mililitrede 15 milyon, toplam semen örneğinde de 40 milyon spermin olması. Bu sayının altında sperm sayısına sahip bireylerde çocuk sahibi olabilme süresi uzuyor.
Tüp bebek yaptıran hastalarımızın hikayelerini izlemek için tıklayın.
Sperm Hareketliliği Kaç Olmalı?
Bebek sahibi olmak için sperm sayısının yüksek olması tek başına yeterli değildir. Sayının yanında hareketlilik ve morfoloji de çok önemlidir.
Semen örneğinde 100 milyon spermi olan fakat bu spermlerinin %30’u hareketli olan kişi ile 50 milyon spermi olup bu spermlerin %60’ı hareketli olan kişinin çocuk sahibi olma şansı farklı değildir.
Sperm hareketliliği değerlendirilirken sperm ileri hızlı hareketlilik kaç olmalı ve hareketsiz sperm sayısı kaç olmalı gibi unsurlar da göz önünde bulundurulur.
Hareketli spermlerin ne kadarının normal bir şekil yapısına sahip olduğu da son derece önemlidir. Genellikle hastalarımız duyduklarında çok şaşırıyorlar ama biz incelediğimiz örneklerde eğer 100 spermden 4’ünü normal olarak görmüşsek, sonucu normal olarak kabul ediyoruz.
Bu da şu demek, üretilen 100 spermden %95’i üretim sırasında hatalı olarak paketlenebiliyor. Son yıllarda bir de bu parametrelere, spermin taşıdığı genetik materyalin (DNA’nın) ne kadar hasarlı olup olmadığının kontrolü eklenmiştir.
Normal Sperm Değerleri
- Miktar(volüm) 2.0 ml ve üzeri,
- pH 7.2 ve üzeri,
- ml’de sperm sayısı (konsantrasyon) 15 milyon/ml ve üzeri,
- Total sperm sayısı 30 milyon/ml ve üzeri,
- Hareketlilik (motilite) %50 ve üzeri A+B derecesinde hareket veya A derecesinde %25 ve üzeri derecelendirme (Grade),
- +4 veya A: Hızlı ileri hareket,
- +3 veya B: yavaş ileri hareket,
- +2 veya C: yerinde hareket,
- +1 veya D: hareketsiz,
- Şekil (morfoloji) %4 ve üzeri (Kruger’e göre),
- Canlılık (viability) %75 ve üzeri,
- Lökosit (iltihap hücresi) 1 milyon/ml’nin altında.
Bu parametreleri tek başına değerlendirmenin doğru olmayacağını hatırlatmakta fayda var. Genel olarak mililitrede sayı, hareketlilik, morfoloji kriterleri beraber değerlendirilerek infertilite durumu hakkında bilgi edinilir. Azoospermik erkeklerde mutlaka konsantrasyon (santrifüj) sonrasına bakarak oluşan çökeltide sperm olup olmadığı incelenmelidir.
Sperm Sayısını Artırmak Mümkün mü?
Sperm azlığının sebebi; herhangi bir anatomik veya genetik bir bozukluk değilse veya kişi ateşli bir hastalık geçirmemişse yaşam kalitesinin artırarak sperm sayısını artırabilir.
Kaliteli bir yaşam için sigara ve alkolden uzak durulması, düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmesi ve düzenli egzersiz yapılması önerilir.
Günümüzde piyasada özellikle antioksidan veya besin takviyeleri şeklinde sunulan, sperm sayı veya kalite artırıcı özelliği olduğu söylenen ürünler mevcuttur. Adı geçen ürünlerin faydalı olabilmeleri için yukarıda belirttiğimiz anatomik ve genetik problemlerin mevcut olup olmadığı detaylı olarak incelenmeli ve bu tip tedavilerin muhakkak bir sağlık personeli gözetiminde düzenlenmesi gerekmektedir. Aksi halde yüksek miktarda alınan bu maddelerin yarardan çok zararının olabileceği unutulmamalıdır.
Yaşam Şekli ve Kıyafetler Sperm Sayısına Etki Eder mi?
Yaşam şekli ve kıyafetler sperm sayısına etki edebilir. Yukarıda da belirttiğimiz gibi özellikle beslenme alışkanlıkları sperm yapımı üzerine etkilidir.
Kötü beslenme, aşırı alkol alımı, sigara tüketimi sperm yapımını hem kalite hem sayı ve hareketlilik olarak olumsuz etkileyen faktörlerdir. Özellikle bu olumsuzluk çocuk sahibi olmaya engel oluyorsa mutlaka bunlardan kaçınmak gerekir.
Testisler vücudun dışındaki tek organdır. Bunun nedeni testislerin ısısının vücut ısısından birkaç derece düşük olmasıdır. Birkaç derece düşük olduğunda maksimum faydalı ve gebelik oluşturma potansiyeli yüksek spermler üretilir.
Eğer bunu engelleyen bir kıyafet çok sıkı, dar ve ısıyı artıran, kanlanmayı bozan kıyafetler varsa bu sperm yapımını olumsuz etkileyecektir.
Özellikle ülkemizde tarımsal kesimde çalışanlar, sıcak fırın, taş ocakları gibi çok sıcak yerlerde çalışanlar tarım kesiminde böcek öldürücü ilaçlarla çalışanlar sperm yapımında negatif etkiye sahiptir ve sperm üretimini olumsuz etkiler.
Hangi Besinler Sperm Sayısını Artırır?
İnfertilite problemi yaşayan birçok çift besinlerle sperm sayısını artırıp artırmamak konusunda bizlere danışmaktadırlar.
Açıkçası sperm sayısında ve kalitesinde dramatik iyileşmeye neden olabilecek bir besin grubu bulunmamaktadır ancak sağlıklı sperm, sağlıklı vücutta üretilir.
Bu nedenle sağlıklı beslenme, genel vücut sağlığı gibi sperm sağlığı açısından da önemlidir. Likopen Selenyum, A vitamini, E vitamini, D vitamini gibi besin öğelerini içeren sebzeler, meyveler, kuru gıdalar, kuruyemişler fazla miktarda tüketilirse genel sağlığa fayda sağlayabileceği gibi sperm kalitesi ve sperm miktarında da artışa neden olabilir.
Aklınıza takılan tüm sorularınız için Umut Ol Umut Bul Facebook grubumuza üye olabilirsiniz.
615 Yorum
Merhaba Hocam ben 32 yaşındayım eşim 34 yaşında. Benim ilk evliliğimden 2 tane çocuğum var. Eşimin ilk evliliği 2 senelik evliyiz 1 senedir çocuk istiyoruz olmuyor sperm testi yaptırdık rica etsem bir bakabilir misiniz?
SPERMIYOGRAM
Viskosite: Normal
11 Ocak 2022 / 00:56Görünüm : Normal
Hacim: 2 ml
Likefaksiyon süresi: 25 dk
SPERM KONSANTRASYON : 32 milyon/ml
Total motilite: 68%
Total ileri hareketli (%A+%B) : 36
Hızlı hareketli (%A) : – %
Yavaş hareketli (%B) : 36%
Yerinde hareketli (%C) : 32%
Hareketsiz (%D) : 32%
SPERM MORFOLOJİSİ(%KRUGER) : %
Kullanılan Boya (Diff-3)
Normal(%): 1
Baş Anomalisi (%) : 73
Boyun Anomalisi (%) : 16
Kuyruk Anomalisi (%) : 10
Hocam merhaba. Perhiz süresi 4 gün. Sayı 59 mil/ML
6 Ocak 2022 / 16:04Motilite oranı 84
Hareketsiz 16
Yerinde hareketli 22
Yavaş doğrusal olmayan hareketli 33
Hızlı ileri hareketli 29.
Rica etsem yorumlar mısınız? Teşekkür ederim.
Merhaba,
Hareketlilik değeriniz düşük görünüyor. Sigara alkolden uzak durmak, sağlıklı beslenmek fayda sağlayabilir. Üroloji doktorumuza randevu alarak tedavi sürecinizi planlayabilirsiniz.
Saygılarımızla,
10 Ocak 2022 / 09:30Bahçeci Ailesi
Merhaba,
Sperm değerlerinizde çok büyük bir problem görünmüyor. Detaylı muayene ve bilgi için 444 39 49 ile görüşebilir üroloji doktorumuzdan randevu alabilirsiniz.
Saygılarımızla,
10 Ocak 2022 / 09:38Bahçeci Ailesi
Merhaba,
Hareketlilik değerleriniz düşük görünüyor. Sigara-alkolden uzak durmanızı ve bol lifli organik gıdalarla beslenmenizi öneririz. Dilerseniz 444 39 49 üroloji doktorumuzdan muayene randevu alabilir, detaylı bilgi alabilirsiniz.
Saygılarımızla,
10 Ocak 2022 / 10:02Bahçeci Ailesi
Merhaba,
Morfoloji değeriniz düşük görünüyor. Detaylı değerlendirme için üroloji doktorumuza 444 39 49 numaralı telefon üzerinden randevu alabilirsiniz.
Saygılarımızla,
11 Ocak 2022 / 09:23Bahçeci Ailesi
Merhaba,
Sayı değeriniz normal fakat hareketlilik değeriniz düşük görünüyor. Sigara-alkolden uzak durmanızı ve bol lifli organik gıdalarla beslenmenizi öneririz. Dilerseniz 444 39 49 numaralı telefonumuzu arayarak üroloji doktorumuza muayene olabilir, detaylı bilgi alabilirsiniz.
Saygılarımızla,
12 Ocak 2022 / 09:43Bahçeci Ailesi
Merhaba,
Hareketlilik değeriniz düşük görünüyor. Sigara-alkolden uzak durmanızı ve bol lifli organik gıdalarla beslenmenizi öneririz. Dilerseniz 444 39 49 numaralı telefonumuzdan üroloji doktorumuza muayene olabilir, detaylı bilgi alabilirsiniz.
Saygılarımızla,
12 Ocak 2022 / 09:49Bahçeci Ailesi
Miktar 2cc
15 Ocak 2022 / 12:43Sıvılaşma sureci 40 dk
Ph 8
Sperm sayisi 83 milyon
Likefaksiyon normal
Morfoloji negatif
Hareketli 67
Hareketsiz 33
Ileri hareketli %39
Yavas hareketli %17
Yerinde hareketli %11
Mikroskobise her sahada 3-4 lökösit hucrwsi görüldü.
Degerler normal mi bir bakabilirmisiniz
Merhaba,durum kötü mü
İleri hareketlilik 20
Yerinde hareketlilik 30
Hareketsizlik 50
Toplam İleri Har.Spermler
Sonuç 2,1
Morfolojisi Normal Spermler
Sonuç 1,0
İleri Hareketli Sperm Kons.
Sonuç 0,7
Kruger testi
20 Ocak 2022 / 18:25Sonuç 3,0
Sonuç Birimi %
Referans Değeri > 4-
Diğer Yorumlar
« 1 … 46 47 48 49 50 … 62 »