Bizi Takip Edin!
Hasta hikayeleri, bilgilendirici videolar ve çok daha fazlası sosyal medya hesaplarımızda
Dünya genelinde en sık görülen kemik hastalığı olarak kabul edilen kemik erimesi (osteoporoz), kemik kitlesinin azalmasının sonucunda kemik kırılganlığının ve kırık olasılığının arttığı bir iskelet hastalığı.
Özellikle son yıllarda yaşam süresinin uzaması ve yaşlı nüfusun artması osteoporoz ve osteoporoza bağlı kemik kırıklarının da artmasına neden oldu.
Bu nedenle, osteoporoz günümüzde ekonomik ve sosyal bir problem haline gelmiş durumda. Osteoporozu önemli bir sorun yapan etkenlerden biri de önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olması.
Ancak hastaların büyük çoğunluğu hastalığının farkında değil. Örneğin ABD’de osteoporozlu ya da kemik yoğunluğu düşük olan hastaların yarısına yakını böyle bir soruna sahip olduklarından habersiz yaşıyor.
Kemikler için de Sağlıklı Beslenmek Gerekir.
Osteoporozdan korunmak için alınacak önlemlerin aynı zamanda tedavide de etkili yöntemlerdir. Osteoporozda kaybedilen kemik kalitesini eski haline getirmek mümkün değildir.
Ancak bulunduğu noktadan daha ileri gitmemesi sağlanarak kırıklarının önüne geçebilmek önemlidir. Elbette genel yaşam tarzı içinde alınabilecek bazı önlemlerle de korunma sağlanabilir. Bunların arasında östrojen ve kalsiyum alımı başta gelir. Ayrıca beslenmeye de dikkat edilmelidir.
Alınabilecek önlemlerin bir diğeri de düzenli egzersiz yapmaktır. Hareketsiz ve sporsuz bir yaşam kemik erimesini artırır. Aksine sporla birlikte kas gücü artar ve hareket kabiliyetimiz korunur.
Böylece vücut dengesi korunmuş olur. Osteoporozdan korunmak için tedavi sırasında sigara ve alkol kullanımına da dikkat edilmelidir.
Sigara kullanan kadınlar menopoza daha erken girer. Sigara vücuttaki östrojen düzeyini azaltır. Bu nedenle kemik erimesi artar ve daha erken menopoza girmeye neden olur.
Alkol ise kemik yıkımını ve kemik yoğunluğunu artıran bir faktördür. Bu yüzden mutlaka alkol ve sigara bırakılmalıdır.
Osteoporoz tedavisinde hastanın yaşı, cinsiyeti, başka hastalığının olup olmadığı gibi birçok etken önemlidir. Bu nedenle tedavinin mutlaka hekim kontrolünde yapılması gerekir.
Danışmak istediğiniz konularla ilgili en kısa sürede sizi arayalım.
Tüm hakları saklıdır © 2010 - 2024 Bahçeci Sağlık Grubu.
2 thoughts on “Osteoporozdan Korunmak için Hangi Önlemler Alınmalıdır?”
Selam ben 6 aydır osteoporoz hastaligindan tedavi alıyorum henus tam iyilesmedim.basqa neler yapmaliyim lutfen soyleyin
Merhaba,
Konu ile ilgili size yardımcı olmak ve detaylı bilgi vermek isteriz. Dilerseniz https://bahceci.com/iletisim/ linkinden iletişim bilgilerinizi bize iletebilirsiniz. İlgili birimimiz en kısa zamanda bilgi vermek için sizi arayacaktır.
İlginiz için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla,
Bahçeci Ailesi