Sağlıklı ve düzenli beslenin.

Düzenli egzersiz yapın.

İdeal kilonuzda olmaya çalışın.

Sigara kullanmayın!

Alkol kullanmayın!

Jinekolojik kontrolünüzü yaptırın.

Diş kontrolünüzü yaptırın.

Folik asit kullanın.

Siz ya da eşiniz kronik bir hastalığa sahipseniz doktorunuzu gebelik planınızdan haberdar edin…