Adet Olamıyorum Ne Yapmalıyım?

Adet Olamıyorum Ne Yapmalıyım?
510

Adet döngüsü, üreme çağındaki kadınlarda ayda bir kez gerçekleşen ve vücudun hormonal dengesiyle kontrol edilen doğal bir süreçtir. Kadın vücudu her ay bir yumurta hücresi geliştirir ve rahim iç tabakasını olası bir gebelik için hazırlar. Eğer bu yumurta hücresi sperm ile döllenmezse, rahim iç tabakası adet kanaması yoluyla vücuttan atılır ve yeni bir döngü başlar.

Bu süreç yalnızca üreme sağlığı açısından değil, aynı zamanda genel hormonal sağlık açısından da önemli bir göstergedir. Bu nedenle “adet olamıyorum” şikâyeti, çoğu zaman kadınların vücudunda yolunda gitmeyen bir durumun ilk işareti olabilir.

Normal şartlarda adet döngüsü ortalama 28 gün sürer. Ancak her kadının hormonal yapısı farklı olduğu için 25–35 gün arası döngüler de normal ve sağlıklı kabul edilir. Döngü süresinde zaman zaman birkaç günlük gecikmeler yaşanabilir. Bu durum tek başına bir hastalık göstergesi değildir.

Ancak adet gecikmesi:

  • Sık tekrar ediyorsa
  • Uzun süre devam ediyorsa
  • Aylarca adet görülmüyorsa

mutlaka araştırılması gereken bir durumdur.

Adet Olamıyorum, Bu Normal mi?

Kadınların büyük bir kısmı hayatının belli dönemlerinde adet gecikmesi yaşayabilir. Özellikle yılda 1–2 kez görülen gecikmeler çoğu zaman fizyolojik kabul edilir. Bunun en sık nedenleri arasında:

  • Günlük yaşam stresi
  • Yoğun iş temposu
  • Uykusuzluk
  • Mevsim geçişleri
  • Kısa süreli hormonal dalgalanmalar

yer alır.

Ancak adet döngüsü 35 günün üzerine çıkıyorsa, gecikme üst üste yaşanıyorsa veya “2 aydır adet olmuyorum”, “3 aydır adet olmuyorum” gibi durumlar söz konusuysa bu artık normal sınırların dışına çıkar.

Bu noktada adet gecikmesi yalnızca bir sonuçtur; asıl önemli olan bu sonuca hangi nedenin yol açtığını bulmaktır.

Adet Olamıyorum Neden?

Adet döngüsü; beyin, yumurtalıklar ve rahim arasında kurulan karmaşık ama düzenli bir hormonal iletişimle kontrol edilir. Beyindeki hipotalamus ve hipofiz bezleri tarafından salgılanan hormonlar yumurtalıkları uyarır, yumurtalıklar da bu sinyallere yanıt vererek östrojen ve progesteron hormonlarını üretir.

Bu zincirin herhangi bir halkasında yaşanan bir aksama adet gecikmesine yol açabilir.

Adet gecikmesinin en sık görülen nedenleri şunlardır:

  • Stres ve psikolojik baskı: Uzun süreli stres, yumurtlamayı baskılayabilir.
  • Polikistik over sendromu (PCOS): En sık görülen nedenlerden biridir.
  • Tiroid hastalıkları: Hem hipotiroidi hem hipertiroidi adet düzenini bozar.
  • Aşırı kilo veya aşırı zayıflık: Yağ dokusu hormon dengesinde önemli rol oynar.
  • Yumurtalık kistleri: Yumurtlamayı engelleyebilir.
  • Miyom ve polipler: Rahim içi düzeni bozabilir.
  • Doğum kontrol hapları: Özellikle bırakıldıktan sonra geçici gecikmeler görülebilir.
  • Yoğun egzersiz: Profesyonel sporcularda sık görülür.
  • Erken menopoz: 40 yaş altı kadınlarda da görülebilir.

Bu nedenle “adet olamıyorum neden” sorusunun cevabı kişiye özeldir ve muayene olmadan netleştirilemez.

Adet Olamıyorum, Hamile Miyim?

Aktif cinsel yaşamı olan kadınlarda adet gecikmesinin ilk akla gelen nedeni hamileliktir. Adet gecikmesi, gebeliğin en erken ve en güvenilir belirtilerinden biridir.

Özellikle şu aramalar bu noktada anlam kazanır:
“ağrım var ama adet olamıyorum hamilemiyim”,
“adet belirtileri var ama adet olamıyorum hamilemiyim”.

Normal şartlarda:

  • Adetin 7 güne kadar gecikmesi tolere edilebilir.
  • 7 günü aşan gecikmelerde mutlaka gebelik testi yapılmalıdır.

Evde yapılan idrar testleri pratik olsa da, kesin tanı için kan (Beta-HCG) testi tercih edilmelidir.

Gebelik Testi Negatif Ama Hâlâ Adet Olamıyorum

Gebelik testi negatif çıktı ama hala adet olmadım” şikâyeti oldukça yaygındır ve çoğu zaman paniğe neden olur.

Bu durum şu nedenlerle ortaya çıkabilir:

  • Testin çok erken yapılmış olması
  • Yumurtlamanın gecikmesi
  • Hormonal dengesizlikler
  • Stres
  • PCOS

Eğer test negatifse ama gecikme 40 günü aşmışsa, artık gebelik dışı nedenler ön plana çıkar ve detaylı değerlendirme gerekir.

2–3 Aydır Adet Olamıyorum, Ne Yapmalıyım?

2 aydır adet olmuyorum adet olmak için ne yapmalıyım ve
3 aydır adet olmuyorum ne yapmalıyım soruları tıbbi değerlendirme gerektiren durumlardır.

Bu aşamada:

  • Kendi kendine ilaç kullanmak
  • İnternetten önerilen kürlere yönelmek
  • Adet söktürücü bitkiler denemek

önerilmez.

Yapılması gerekenler:

  1. Jinekolojik muayene
  2. Ultrason değerlendirmesi
  3. Hormon testleri (FSH, LH, prolaktin, TSH vb.)

Tedavi, gecikmenin nedenine göre planlanır. Bazı durumlarda yalnızca yaşam tarzı değişikliği yeterli olurken, bazı durumlarda ilaç tedavisi gerekebilir.

Adet Belirtileri Var Ama Adet Olamıyorum

Birçok kadın “adet olacakmışım gibi ağrım var ama olamıyorum” şeklinde yakınma yaşar. Bu durum genellikle hormon dalgalanmalarına bağlıdır.

Görülebilecek belirtiler:

  • Kasık ve bel ağrısı
  • Göğüslerde şişkinlik
  • Sinirlilik, gerginlik
  • Hafif lekelenme

Bu belirtiler hem adet öncesinde hem de erken gebelikte görülebilir. Ayırıcı tanı için test ve muayene şarttır.

Ne Zaman Doktora Başvurmalıyım?

Aşağıdaki durumlarda mutlaka doktora başvurulmalıdır:

  • 35 günden uzun süredir adet görülmüyorsa
  • 2–3 aydır üst üste adet olmuyorsanız
  • Şiddetli kasık ağrısı varsa
  • Gebelik testi negatif ama gecikme sürüyorsa
  • Adet gecikmesine kilo artışı veya tüylenme eşlik ediyorsa

Sıkça Sorulan Sorular

Adet olamıyorum ne yapmalıyım?

Öncelikle gebelik testi yapılmalı, ardından jinekolojik muayene ile neden araştırılmalıdır.

Ağrım var ama adet olamıyorum, hamile miyim?

Bu durum hem erken gebelikte hem de hormonal gecikmelerde görülebilir. Test yapılmadan net yorum yapılamaz.

2 aydır adet olmuyorum, normal mi?

Hayır. İki ay üst üste adet gecikmesi değerlendirme gerektirir.

Gebelik testi negatif ama hala adet olmadım, neden?

Hormonal düzensizlikler, stres, PCOS veya testin erken yapılması bu duruma yol açabilir.

  1. Merhaba yaşım 19 yaklaşık 5 yıldır adetim hiçbir şekilde düzene girmiyor o kadar hastanelere gittim tedevi oldum ama yaşın erken olursun bazı kadınlarda gecikme normal deyip durdular normalde bı kadının yılda 12 kere adet olması gerekirlen ben yılda 2 kere oluyorum sadce 6 ayda bir bazen 9 ay bile oluyor. 2 yıl önce çok şiddetli bir karın agirisiyla hastaneye gittim beni muayene eder etmez direk ameliyata aldılar gittiğim gün yumurtalıkların ters dönmüş karnında kis çıkmış dediler tabi ben ağrıdan ayakta durmakta bile güçlük çekiyorum acılar içinde kivrandim neyse o gün ameliyat oldum fakat ameliyattan sonra ağrılarım geçmemişti tekrar devam ediyordu bunu doktorlara söyledim tekrar gelip kontrol ettiler ve öbür gün tekrar ameliyat dediler sağ yumurtalık ters dönmüştü düzelttik şimdi sol yumurtalık dönmüş dediler neyse ertesi gün tekrar ameliyat oldum ağrılarım geçti rahatladım baya fakat adet düzensizliğim hayla devam ediyor 2 yıldır sadece 3 veya 4 kere adet oldum en son bı hafta önce tekrar gittim başka bı hastaneye doğum kontrol hapı ve adet çözücü verdiler adet çözücüyu kullandım bitti hayla herhangi bi sonuç yok bu günlerde aşırı şişkinlik var karnım şişiyor hamile vs gebe değilim zaten yıllardır var hormon bozukluğumda olduğunu düşünüyorum ( aşırı kıllanma vs) ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ilerde anne olamicam diye korkuyorum lütfen yardımcı olur musunuz ne yapmam gerekiyor 🥺🙏

    1. Merhaba,  

      Detaylı inceleme ve muayene sonrası tedavi planınızı oluşturabilir, sizi yönlendirebiliriz. Dilerseniz 444 39 49 numaralı çağrı merkezimizden doktorlarımızla ücretsiz ön görüşme için randevu alabilir, detaylı bilgi edinebilirsiniz. 

      Saygılarımızla,
      Bahçeci Ailesi 

  2. Merhaba ben erkek arkadaşımla ilişkiye girdik normalde adetim 20 sinde oluyordu ve hiç gecikmiyordu ve bu ay 8 gün gecikti erkek arkadaşımda sperm yok ve içime boşalmadi kasıklarım sancilaniyor 3 gündür ve karnım şiş ama adet olmuyorum gebe olabilirmiyim

    1. Merhaba,

      Adet gecikmesi yaşadığınız için kandan Beta HCG testi yaptırmanızı öneririz.

      Saygılarımızla,
      Bahçeci Ailesi

  3. Kızım 14yasinda ilk adetini alti ay once 15 gun ve cok yogun surdu ondan sonraki aylarda iki kere daha adet oldu ama suan uc aydir adet olamiyor neden olabilir

    1. Merhaba,

      Ergenlik dönemlerinde adet düzensizlikleri olabilir fakat genel muayene için doktora başvurmanızı öneririz.

      Saygılarımızla,
      Bahçeci Ailesi

1 41 42 43

Yorum Gönder !

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Lütfen gerekli alanları doldurunuz !


Sizi Arayalım

Danışmak istediğiniz konularla ilgili en kısa sürede sizi arayalım.

Sizi Arayalım



    Adet Olamıyorum Ne Yapmalıyım?

    Doktora Sorun

      Doktora Sorun



      © 2010 - 2026 Tüm hakları saklıdır. Bahçeci Sağlık Grubu. | Tasarım Uygulama
      Son güncelleme tarihi : 23.11.2025 17:24:19

      Adet Olamıyorum Ne Yapmalıyım?

      Sizi Arayalım

      Telefon numaranız:

        ya da 444 39 49 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.