Какво е гестационен диабет и колко сериозно е състоянието?

Безопасността и здравето на бъдещата майка и развиващото се в нея дете са на първо място. Гестационният диабет обаче може да причини сериозни последствия, ако не се вземат мерки навреме. 

В тази статия ще обърнем внимание на изследванията, начинът на живот и лечението на бременните жени с гестационен диабет. Запознавайки се с причините за появата му и неговите въздействия върху организма, вие ще бъдете подготвени и готови да го предотвратите. 

Източник на изображението: freepik.com

Какво е гестационен диабет и какви са причините за появата на състоянието

Гестационният диабет е вид диабет, срещащ се единствено при бременни жени. Той засяга начина, по който тялото обработва захарта. Състоянието може да доведе до високи нива на кръвната захар, което е опасно както за майката, така и за детето.

Точната причина за появата на гестационен диабет не е напълно ясна. Според специалисти тя е в неправилния начин, по който инсулинът обработва захарта или неговите ниски стойности. 

Други фактори, които водят до повишен риск от развитие на гестационен диабет при бременност са следните:

• Наднормено тегло;
• Фамилна обремененост;
• Диабет;
• Инсулинова резистентност
• Възраст.

Симптоми на гестационен диабет

Признаците на състоянието невинаги са забележими, като това е причината лекарите да препоръчват направата на скрининг по време на бременността. Въпреки това, някои жени изпитват определени симптоми, които могат да бъдат показателни за наличието на гестационен диабет. Те варират и не са еднакви при всекиго. 

Ето някои възможни симптоми, за които трябва да наблюдавате:

• Често уриниране – тялото се опитва да изхвърли излишната захар, предизвиквайки често уриниране.
  
• Силна жажда –  сухотата в устата и силната жажда са признак за повишаване на нивата на кръвната захар.
  
• Умора –  когато тялото се бори да преработи правилно захарта, е нормално да се чувствате по-изтощени от обикновено.
  
• Повишен апетит – когато нивото на кръвната захар се повиши е нормално да има и повишен апетит. 
• Замъглено зрение – колебанията в нивата на глюкозата в кръвта временно могат да замъглят зрението.
  
• Повишено кръвно налягане – то се дължи на високите нива на инсулин, покаченото тегло и задържането на натрий в бъбреците.
  
• Често повтарящи се инфекции – високите нива на захар в урината създават благоприятна среда за развитието на инфекции на пикочните пътища, както и на гъбични инфекции. 

Ако сте бременна и забележите един или повече от изброените симптоми или имате притеснения за здравето си, винаги е се консултирайте с лекуващия си лекар. Не забравяйте, че те могат да бъдат причинени и от фактори, различни от гестационен диабет. 

Затова е важно да правите редовни пренатални прегледи и изследвания за гестационен диабет. Ако изследванията ви се окажат положителни, е възможно да ви се назначи раждане чрез цезарово сечение, за да се избегнат усложнения. 

Как се прави изследване за гестационен диабет

Изследването за гестационен диабет е задължително, за да бъде бременността безопасна за майката и бебето. То обикновено се извършва в рамките на втория триместър от бременността – между 24-та и 28-ма седмица. 

Въпреки това, ако имате повишен риск от развитие на диабет, вашият лекар ще ви тества още съвсем в началото.  

Започва се с кръвни изследвания, които да дадат информация за начина, по който организмът ви се справя със захарите.

По-долу ще откриете и повече информация за двата видя изследвания:

• Кръвно-захарен профил – изследване, което се прави през няколко часа. Първо се взима кръвна проба на гладно, а след това през 3-4 часа след 2-часова пауза от хранене. Високите стойности на кръвната захар увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и гестационен диабет. 
• Орален глюкозо-толерантен тест (ОГТТ) – взима се кръв на гладно. След като изпиете чаша с разтворена глюкоза в нея, след час ви се взима повторна проба, а след още час – още една. Благодарение на това натоварване с глюкоза, лекарят ще получи информация за начина, по който инсулинът ви обработва захарта. Прекалено високият инсулин е предпоставка за развитието на диабет тип 2.
  

Ако изследванията показват типични за гестационен диабет стойности, лекарят ще ви назначи умерена физическа активност, както и хранителен режим за бременни. Правилният начин на живот ще подобри както вашето, така и здравето на бебето ви.  

Източник на изображението: freepik.com

При какви стойности на кръвната захар говорим за гестационен диабет

Резултатите, които служат за показатели за гестационен диабет, се различават от тези на захарния диабет. Затова е важно разчитането на резултатите да се случва единствено от лекар. 

Това са и примерните стойности на кръвната захар при гестационен диабет: 

• Кръвна захар на гладно – от 5,1 до 6,9 mmol/l.
• Кръвна захар на първия час след натоварване с глюкоза – равна или надвишаваща 10 mmol/l.
• Кръвна захар на втория час след натоварване с глюкоза – от 8,5 до 11,0 mmol/l.

Важно е да се отбележи, че кръвна захар на гладно над 6,9 mmol/l и такава над 11,0 mmol/l на втория час от изпиването на глюкозата, може да се счита за сигурна индикация за захарен диабет.

Източник на изображението: pexels.com

Препоръчва ли се диета при гестационен диабет

Правилното хранене е особено важно както за вашето здраве, така и за това на плода. Диетолог може да ви изготви хранителен режим, който да ви помогне да поддържате нормална кръвна захар при бременност и да подобрите инсулиновата си чувствителност.

За да се улесни целият процес, воденето на подробен дневник с приетата храна се оказва лесно, приятно и полезно занимание. Можете да използвате и апарат за измерване на кръвната захар, с който да следите покачването ѝ след хранене. Така ще знаете кои храни я повишават повече и кои по-малко.

Примерно меню при гестационен диабет

Важно е да се консумират храни с нисък глекимичен индекс (ГИ). Те не повишават рязко нивата на кръвна захар и организмът ги разгражда по-бавно. Този вид храни са подходящи за жени с инсулинова резистентност и бременност, както и за такива с гестационен диабет. 

По-долу можете да видите таблица с видовете храни, които се препоръчват при установен гестационен диабет.

Храните с нисък ГИ бавно освобождават захар в кръвта. Това позволява поддържането на нивата ѝ стабилни в тялото на жената.

Има и някои храни, които не трябва да се консумират, за да се избегнат сериозни усложнения от гестационен диабет. Можете да ги видите в таблицата по-долу.

Отшумява ли гестационният диабет след раждане

За по-голямата част от жените, диагностицирани с гестационен диабет, след раждането той най-често отшумява. Въпреки това, има случаи, в които по-късно се стига директно до развитие на диабет тип 2. Следователно правилният начин на живот е препоръчителен и след раждането.

Това означава, че трябва да продължите да приемате храни с нисък гликемичен индекс и да имате редовна физическа активност. Следете и нивата на инсулина и кръвната си захар превантивно. Така ще избегнете потенциални здравословни усложнения. 

Източник на изображението: freepik.com

Често задавани въпроси 

Какво е гестационен диабет?

Това е диабет с висока кръвна захар, който се развива по време на бременността и обикновено отшумява след раждането. 

От какво се получава гестационен диабет?

Предпоставки за неговото развитие са наднорменото тегло, фамилната обремененост, наличието на преддиабет и възрастта на майката. 

Как да избегнем гестационен диабет?

Гестационният диабет може да бъде избегнат, ако се погрижите за здравето си още преди да забременеете. Тренирайте, хранете се с полезна храна и намалете нивата на стрес. Не забравяйте, че и след като вече сте бременна, не трябва да приключвате със здравословния начин на живот.