Worauf müssen Sie zu Beginn Ihrer Elternreise achten?
Die Zeugung eines Kindes ist ein langer und beschwerlicher Weg. Bevor Sie Ihre Reise beginnen, gibt es nur wenige Dinge, die Sie wissen müssen, Sie müssen sich Ihres Körpers und Ihrer Eisprungzeiten bewusst sein, für eine gesündere und glücklichere Schwangerschaft müssen Sie emotional und körperlich bereit sein.
Vorbereitung auf Ihre Reise
Wir empfehlen Ihnen, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie sich für ein Kind entscheiden. Wenn Sie gegenwärtig schwanger sind, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um Ihre Gesundheit und die des Babys zu schützen. Bereits in den ersten Tagen Ihrer Schwangerschaft beginnen sich die Organe des Babys zu entwickeln, und jede kleine Veränderung in Ihrem Leben zeigt Auswirkungen auf die Entwicklung der Organe. Zum Beispiel kann ein Folsäuremangel große angeborene Anomalien verursachen.
Deshalb muss Ihr Arzt sowohl Ihre Gesundheit als auch die des Babys beurteilen. In dieser Phase werden wir Ihnen einige Vorschläge unterbreiten, mit denen Sie sofort beginnen sollten.
Hören Sie jetzt mit dem Rauchen und dem Alkoholkonsum auf
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, verringert das Rauchen Ihre Fruchtbarkeit. Wenn Sie schwanger sind, erhöht das Rauchen das Risiko einer Fehlgeburt und schädigt die gesunde Entwicklung Ihres Kindes. Der Konsum von Alkohol kann große Probleme wie Fehlgeburten, Frühgeburten, Totgeburten und andere schwerwiegende Komplikationen verursachen.
Folsäureunterstützung vor der Schwangerschaft
Sie müssen Folsäure einnehmen, um das Risiko angeborener Anomalien zu verringern. Folsäure ist ein Derivat von Vitamin B und findet sich auf frischem Obst und grünem Gemüse. Die Einnahme von 400 Mikrogramm Folsäure hemmt Kopf- und Wirbelsäulenerkrankungen und Anomalien der Gaumenspalte. Diese Störungen sind bereits vorhanden, wenn Sie erkennen, dass Sie schwanger sind. Wenn Sie also eine Schwangerschaft planen, sollten Sie sofort mit der Folsäure-Unterstützung beginnen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie schwanger sein könnten, raten wir Ihnen, jetzt mit der Folsäure-Behandlung zu beginnen.
Vollständiger Gesundheits-Check-up
Eine umfassende Untersuchung ist für Ihre Gesundheit und die des Babys sehr wichtig. Erkrankungen wie Bluthochdruck, Epilepsie und Diabetes können Auswirkungen auf Ihre Schwangerschaft haben.
Informieren Sie Ihren Arzt
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Krankheiten, die Sie vorher hatten. Zum Beispiel können Röteln während der Schwangerschaft angeborene Störungen verursachen. Wenn Sie also noch keine Röteln hatten, wird Ihnen Ihr Arzt empfehlen, sich impfen zu lassen.
Wenn Sie Medikamente einnehmen, teilen Sie Ihrem Arzt mit, welche Medikamente Sie verwenden. Einige Medikamente können Sie oder Ihr Baby beeinträchtigen. Möglicherweise müssen Sie diese Medikamente kürzen oder ändern.
Sprechen Sie über Ihre Familiengeschichte
Wenn Sie oder Ihr Familienmitglied eine genetische Erkrankung haben, kann dies Auswirkungen auf das Baby haben, weshalb eine genetische Beratung erforderlich sein kann. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über Ihr Idealgewicht. Übergewichtige Frauen können während der Schwangerschaft unter Bluthochdruck oder Diabetes leiden. Bei einer Schwangerschaft von Frauen mit geringem Gewicht kann ein Neugeborenes mit geringem Gewicht geboren werden, mit Hilfe einer Ernährungsberaterin können Sie Ihr Idealgewicht erreichen.
Fernbleiben von Chemikalien
Halten Sie sich zu Hause und am Arbeitsplatz von giftigen Materialien, Chemikalien oder Strahlung fern.
Diese Materialien können Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen, und wenn Sie schwanger sind, können sie zu unerwünschten Ergebnissen führen.
Entspannen Sie sich
Stress, lange Arbeitszeiten, körperliche Ermüdung und langes Aufstehen können Ihre Fruchtbarkeit verringern und sich negativ auf Ihre Schwangerschaft auswirken. Machen Sie es sich bequem und machen Sie entspannende Aktivitäten.
Seien Sie geduldig
Wenn Sie schon einmal Antibabypillen eingenommen haben, vergessen Sie nicht, dass Ihr Körper Zeit braucht, um wieder in einen normalen Zustand zu kommen.
