ما هو سن اليأس؟

ما هو سن اليأس؟

سن اليأس هو المرحلة التي تنتهي فيها خصوبة النساء بسبب التغيرات الهرمونية. تُعتبر المرأة في سن اليأس عندما تمر سنة واحدة منذ آخر دورة شهرية لها.

خلال سن اليأس، تقل إفرازات الهرمونات الأنثوية، الإستروجين والبروجستيرون. تتباطأ وظيفة المبايض وتصبح الإباضة غير منتظمة. تصبح فترات الحيض غير منتظمة وفي النهاية تتوقف.

ومع ذلك، لا تفقد النساء اهتمامهن بالجنس خلال سن اليأس. بالعكس، تشعر معظم النساء بتحسن في هذا الجانب بسبب عدم وجود خطر الحمل.

متوسط عمر انقطاع الطمث هو حوالي 48-50 عامًا، لكن هذا المتوسط يختلف بين المجتمعات المختلفة. قد تدخل النساء اللواتي لا يتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا، أو اللواتي يعانين من النحافة، أو النباتيات، أو اللواتي خضعن لعملية استئصال الرحم، أو اللواتي تأخرن في النمو، أو اللواتي يعشن في ارتفاعات عالية، في سن اليأس في وقت مبكر. كذلك، فإن النساء المدخنات يدخلن سن اليأس في وقت مبكر.

مع زيادة العمر الافتراضي، تزداد الفترة الزمنية التي تقضيها النساء في سن اليأس. في البلدان المتقدمة، يشكل سن اليأس ثلث حياة المرأة.

تعد دورات الحيض نتيجة لعمليات معقدة تعد المرأة للحمل. تؤدي الهرمونات التي يفرزها الدماغ والمبايض إلى تطوير البويضة.

تتسبب هذه الهرمونات أيضًا في حدوث الإباضة، أي خروج البويضة من الجريب (الحويصل) الذي يتطور فيه. تحت تأثير هذه الهرمونات، تتسسم بطانة الرحم استعدادًا للحمل، وإذا لم تحدث الحمل، تنفصل خلال الحيض. مع تقدم العمر، تتقدم المبايض في العمر أيضًا؛ تقريبًا من سن 40 عامًا، تستجيب المبايض بشكل أقل للإشارات الهرمونية من الدماغ وتنتج كمية أقل من الإستروجين.

تصبح الدورات غير منتظمة، وخلال هذه المرحلة السابقة للسن اليأس، ينخفض مستوى الإستروجين بشكل سريع. وفي النهاية، يتوقف تطور البويضات مع انخفاض مستوى الإستروجين في المبايض، وتصبح الدورة الشهرية غير موجودة، وتبدأ فترة انقطاع الطمث. إذا مرت ستة أشهر بدون دورة شهرية، يتم التأكيد من خلال قياس مستوى الإستروجين وهرمون تحفيز الإباضة (FSH).

تشير عبارة ما قبل انقطاع الطمث إلى الفترة الانتقالية بين دورات الحيض وانقطاع الطمث. خلال هذه الفترة، والتي تُسمى ما قبل انقطاع الطمث، ينخفض عدد البويضات بشكل كبير في المبايض وتصبح الإباضة أقل حدوثًا.

تتعرض النساء عادةً لآخر دوراتهن الشهرية في العمر الذي كانت فيه أمهاتهن قد دخلن سن اليأس. في أي عمر، إذا خضعت المرأة لعملية استئصال الرحم، تُعتبر أنها في سن اليأس. النساء اللواتي خضعن لاستئصال الرحم، ولكن لا يزال لديهن مبايض، يفقدن الدورة الشهرية، ولكن لا يعتبرن في سن اليأس طالما أن وظيفة المبايض مستمرة.

إذا دخلت المرأة سن اليأس قبل سن الأربعين، تُعتبر أنها تعاني من سن يأس مبكر.

إذا توقفت دورتك الشهرية، يمكن للاختبارات الدموية الشائعة تحديد ما إذا كنت في سن اليأس. سن اليأس هو عملية تدريجية. إذا لم تكن الدورة الشهرية موجودة لمدة 6-12 شهرًا، قد لا تكون فترة انقطاع الطمث قد بدأت.

خلال هذه الفترة، يُنصح عمومًا بالاستمرار في استخدام وسائل منع الحمل لتجنب الحمل. إذا لاحظت تغيرات في الدورة، نزيف مفرط، نزيف يستمر لفترة أطول من المعتاد، نزيف بعد العلاقة الجنسية، أو نزيف بين الدورات، يُنصح بالتشاور مع طبيب.

ما هي أعراض سن اليأس؟

أكثر أعراض سن اليأس شيوعًا هو الهبات الساخنة. تدفئة فجائية في الرأس والرقبة والصدر، ارتفاع في درجة حرارة الجسم، ثم تعرق مفرط أمر شائع.

تستمر هذه الأعراض عادةً لمدة 1-2 سنة، ولكن عند 25% من النساء، قد تستمر لأكثر من 5 سنوات. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، يُعتبر انخفاض مستوى الإستروجين هو العامل الأساسي.

يوجد انخفاض في سمك الطبقة الظهارية التي تغطي المهبل والمسالك البولية وفقدان المرونة. كما أن جفاف المهبل هو عرض آخر. على الرغم من وجود فكرة شائعة بأن الصحة العقلية تتحسن خلال سن اليأس، إلا أن الأبحاث لا تؤكد ذلك.

يُعتبر أن هناك زيادة في الاكتئاب خلال سن اليأس، لكن هذا أيضًا لم يتم تأكيده. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الهبات الساخنة إلى تقليل جودة النوم ونتيجة لذلك تقليل جودة الحياة.

تشمل الأعراض النموذجية احمرار الجلد، آلام في الصدر، توتر، اضطرابات النوم، تعرق مفرط، تعب، نقص في الدافع، مشاعر مفرطة، ومزاج اكتئابي.

تشمل الأعراض الأخرى زيادة التجاعيد على الوجه، فقدان لون البشرة، ترقق وفقدان الشعر، ارتخاء وترهل شكل الجلد، بقع الشيخوخة، أظافر ضعيفة، انخفاض حجم الثديين، نعومة وسلاسة الثديين، زيادة شعر الجسم، ظهور دوالي، تراكم الدهون في البطن، فقدان اللون، ترقق وتجاعيد جدران المهبل، جفاف، حكة، قابلية للإصابة بأمراض التهابية، ألم أثناء العلاقة الجنسية، سلس البول، وتنميل.

لأي أسئلة، يمكنك الانضمام إلى مجموعتنا على فيسبوك آمل.