Болезненные месячные (дисменорея)

Обычно это явление называют менструальными спазмами или дисменореей. Оно возникает во время менструации или непосредственно перед ее началом, обычно в нижней части живота и области таза.

Дисменорея может быть определена как тазовая боль, которая развивается до или во время менструации. Хотя боль часто локализуется в нижней части живота, она также может ощущаться в спине, талии и ногах.

Помимо регулярных менструальных болей, женщина может испытывать тошноту, рвоту, диарею, головные боли, учащенное сердцебиение и перепады настроения.

Это состояние очень распространено и может значительно снизить качество жизни. Исследования показывают, что 75% молодых женщин и 20-50% взрослых женщин испытывают дисменорею.

Примерно в 20% случаев дисменореи боль настолько интенсивна, что мешает повседневной деятельности.

Хотя болезненные менструации или менструальные спазмы обычно возникают как побочный эффект нормального процесса менструации, в некоторых случаях они могут возникнуть из-за других проблем со здоровьем.

Дисменорея подразделяется на два типа: первичная и вторичная. Прежде чем ответить на часто задаваемый вопрос: «Что помогает при болезненных месячных?», важно сначала ответить на вопрос «Что такое болезненные месячные (дисменорея)?»

Что такое болезненные менструации (дисменорея)?

Боль или спазмы в нижней части живота во время или перед менструацией в медицинской терминологии называются дисменореей.

Это состояние, известное как менструальные спазмы, может также сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота, диарея, головные боли, учащенное сердцебиение, усталость и низкое кровяное давление.

У людей с мигренями головные боли могут быть гораздо более интенсивными. Боль, ощущаемая в области таза, может отдавать в поясницу, поясницу и ноги. Дискомфорт обычно начинается перед менструацией и продолжается с перерывами, при этом интенсивность постепенно снижается в течение 1–3 дней.

Дисменорея может быть определена как ощущение сокращений матки, которые являются частью здорового менструального механизма. Когда беременность не наступает, утолщенный эндометриальный слой отторгается и возвращается в прежнее состояние, поскольку мышцы матки регулярно сокращаются.

Сокращения вызываются высвобождением липидов, называемых простагландинами, из области матки. Эти сокращения также помогают ограничить количество кровотечения. У некоторых людей сокращения матки сильнее, чем у других.

Считается, что болезненные месячные возникают из-за избыточного выброса простагландинов или чувствительности к этому соединению. Болезненные месячные, которые носят спазматический или ноющий характер, можно разделить на первичные и вторичные типы в зависимости от основных причин. Прежде чем обсуждать причины болезненных месячных, давайте ответим на вопрос «Каковы симптомы дисменореи?»

Каковы симптомы болезненных менструаций?

Наиболее заметным симптомом дисменореи являются болезненные спазмы в области таза, то есть внизу живота. Иногда боль может быть сильной, со спазмами, и может варьироваться по интенсивности и продолжительности. Она также может быть легкой, но продолжительной.

Боль может отдавать в талию и бедра, а интенсивность и характер боли могут меняться каждый менструальный цикл. Помимо менструальных спазмов, люди могут испытывать усталость, тошноту, головокружение и головные боли.

Также часто болезненные месячные сопровождаются диареей. Дискомфорт обычно начинается с началом менструации, но у некоторых женщин он может ощущаться за несколько дней до начала кровотечения.

Боль обычно более интенсивна в самые тяжелые дни менструации. Обычно эти симптомы длятся от 12 до 24 часов, но в тяжелых случаях они могут длиться несколько дней.

Дисменорея обычно имеет тенденцию к уменьшению с возрастом. Большинство женщин отмечают значительное уменьшение боли после первых родов.

Какие существуют типы болезненных менструаций?

Дисменорея, или болезненные менструации, подразделяется на два различных типа: первичная (также известная как первичная дисменорея) и вторичная (также известная как вторичная дисменорея).

Первичная дисменорея — это тип менструальной боли, которая возникает без каких-либо проблем со здоровьем и обычно связана с болезненными менструациями. Эта распространенная гинекологическая проблема встречается у 50% женщин после полового созревания.

Боль, которая начинается с первой менструации, может продолжаться до 40 лет, но наиболее интенсивна в возрасте от 10 до 20 лет. С другой стороны, вторичная дисменорея определяется как боль, вызванная основным заболеванием.

Важно исследовать основные причины вторичной дисменореи. Распространенные причины включают эндометриоз, инфекции органов малого таза, стеноз шейки матки, фибромиомы и аномалии положения матки. В случаях вторичной дисменореи боль обычно начинается до начала менструации.

Этот тип дисменореи встречается реже, чем первичная дисменорея. Боль имеет тенденцию быть спазматической или спастической и обычно проходит в течение 48–72 часов. Однако в некоторых случаях боль может начаться до менструации, усилиться во время менструации и сохраняться некоторое время после ее окончания.

Боль, которая часто тупая, обычно более глубокая и может отдавать в спину, поясницу и ноги. Вторичная дисменорея имеет тенденцию уменьшаться с возрастом и может улучшиться после первых родов.

Каковы причины болезненных менструаций?

Менструация происходит, когда утолщенный эндометрий начинает отторгаться и возвращаться в нормальное состояние, что сопровождается выбросом простагландинов. Эти соединения вызывают сокращения матки, которые помогают вытеснить ткани и кровь из матки. Считается, что избыточный выброс простагландинов или чрезмерная реакция матки на это соединение вызывают первичную дисменорею.

Вторичная дисменорея вызывается такими состояниями, как эндометриоз, тазовые инфекции, стеноз шейки матки, фибромиомы и аномалии положения матки. В некоторых случаях использование ВМС (внутриматочной спирали) также может привести к вторичной дисменорее. На вопрос «Каков симптом болезненных месячных?» можно ответить следующим образом.

Однако кровотечение вне менструального периода может возникнуть из-за гормональных изменений, приема противозачаточных таблеток, инфекций, заболеваний, передающихся половым путем, полипов и менопаузы. Болезненные месячные также могут быть вызваны различными факторами, такими как межменструальные кровотечения.

Что помогает при болезненных менструациях?

При болезненных менструальных спазмах могут быть полезны региональные тепловые приложения. Прикладывание грелки к животу, принятие теплой ванны и поддержание здоровой сбалансированной диеты могут помочь уменьшить боль.

Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами группы В и магнием, может помочь облегчить менструальные боли. Если боль сопровождается другими симптомами, такими как головные боли, рекомендуется ограничить потребление соли.

Ограничение употребления шоколада, чая, кофе и газированных напитков перед менструацией может помочь предотвратить менструальные боли. Регулярные упражнения — еще один эффективный способ уменьшить менструальные спазмы.

Также рекомендуются упражнения, направленные на укрепление мышц, а также дыхательные упражнения. Еще один часто задаваемый вопрос: «Как избавиться от болезненных месячных?»

Как облегчить болезненные месячные?

Симптомы умеренной дисменореи обычно можно облегчить с помощью обезболивающих, принимаемых под наблюдением врача. Обезболивающие обычно рекомендуется принимать за день до начала менструации, и они могут помочь уменьшить интенсивность боли.

При более сильной боли, в дополнение к обезболивающим, прикладывание тепла к животу может помочь облегчить дискомфорт. В случае сильной боли врач может сделать инъекцию обезболивающего препарата.