Uşağı olanda

Hamilə qalmağa çalışmaq səbir tələb edən bir prosesdir. Hamiləlikdən əvvəl bədəninizi bilmək, yumurtlama dövrlərinizi bilmək, hamiləliyə zehni və fiziki cəhətdən hazır olmaq sizə sağlam və xoşbəxt hamiləlik keçirməyə kömək edəcək.

Uşaq sahibi olmağı planlaşdırdığınız andan dərhal həkimə müraciət etməyinizi tövsiyə edirik. Əgər artıq hamiləsinizsə, həm sizin, həm də körpənizin sağlamlığı üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Hamiləliyin ilk günləri körpənizin orqanlarının inkişafı üçün çox əhəmiyyətli olduğundan həyatınızdakı ən kiçik dəyişikliklər də bu inkişafda əhəmiyyətli yer tutur. Məsələn, fol turşusu çatışmazlığı böyük anadangəlmə pozğunluqlara səbəb ola bilər. Buna görə həkiminiz həm sizin, həm də körpənizin sağlamlığını qiymətləndirməlidir. Dərhal başlamaq üçün sizə bəzi təkliflərimiz var.

Əgər hamilə qalmağa çalışırsınızsa, siqaret məhsuldarlığınızı azaldır. Əgər hamiləsinizsə, siqaret çəkmə aşağı düşmə riskini artırır və körpənizin sağlam inkişafına zərər verir. Alkoqol istifadəsi: doğuş, vaxtından əvvəl doğuş, ölüm Bu, doğuşa və digər ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

Ciddi doğuş qüsurlarını azaltmaq üçün fol turşusu qəbul etməlisiniz. Fol turşusu B vitamini törəməsidir və təzə meyvələrdə və yaşıl tərəvəzlərdə bol olur. Gündə 400 mikroqram qəbul edilən fol turşusu əlavəsi baş və onurğa beyni xəstəlikləri kimi yarıq damaq-dodaq anomaliyalarının qarşısını alır. Hamilə olduğunuzu anladığınız zaman bu pozğunluqlar artıq baş verib. Buna görə də, hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa, dərhal fol turşusu əlavələrinə başlayın. Əgər şübhə edirsinizsə, dərhal başlamağınızı tövsiyə edirik.

Həm sizin, həm də körpənizin sağlamlığı üçün tam müayinədən keçmək çox vacibdir. Yüksək qan təzyiqi, epilepsiya və diabet kimi vəziyyətlər hamiləliyinizi pisləşdirə bilər. Təsir edə biləcək bir neçə vəziyyət Onlardan biridir.

Daha əvvəl keçirdiyiniz bütün xəstəliklər barədə həkiminizə məlumat verin. Məsələn, hamiləlik zamanı aldığınız qızılca anadangəlmə pozğunluqlara səbəb ola bilər. Əgər sizdə bu xəstəlik olmayıbsa, həkiminiz sizə peyvənd etməyi tövsiyə edəcək.

Əgər dərman Əgər istifadə edirsinizsə, qəbul etdiyiniz dərmanlar barədə həkiminizə məlumat verin. Bəzi dərmanlar sizə və ya körpənizə təsir edə bilər. Bu dərmanları dayandırmaq və ya dəyişdirmək lazım ola bilər.

Əgər sizdə və ya ailənizdən kiminsə genetik xəstəliyi varsa, bu, körpənizə təsir edə biləcəyi üçün genetik məsləhət tələb oluna bilər. İdeal çəkinizə necə çata biləcəyiniz barədə həkiminizlə məsləhətləşin. Artıq çəkisi olan qadınlar hamiləlik zamanı şəkərli diabet və ya yüksək təzyiqə məruz qala bilərlər. Çəkisi az olan xəstələrdə çəkisi az olan körpələr doğula bilər. Dietoloqun köməyi ilə ideal çəkiyə çata bilərsiniz.

Evdə və ya işdə zəhərli maddələrdən, kimyəvi maddələrdən və ya radiasiyadan uzaq durun.

Bu maddələr məhsuldarlığınıza təsir edə bilər və hamiləlik boyu arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər.

Stress, uzun iş saatları, fiziki yorğunluq və uzun müddət ayaq üstə qalmaq məhsuldarlığınıza və hamiləliyinizə mənfi təsir göstərir. Sizi rahatlaşdıracaq fəaliyyətlərə yer ayırın.

Əgər əvvəllər doğuşa nəzarət həblərindən istifadə etmisinizsə, unutmayın ki, vücudunuzun normal vəziyyətə qayıtması üçün müəyyən vaxt tələb oluna bilər.