أسباب وحلول لتأخر الدورة الشهرية

كل امرأة لديها توازن هرموني وفسيولوجي طبيعي يسمح بحدوث الدورة الشهرية المنتظمة التي تستمر من مرحلة البلوغ حتى سن اليأس. تحدث الدورة الشهرية، التي تُعرف أيضًا بالدورة الشهرية الشهرية، كل 21 إلى 35 يومًا عادة.

عادةً ما تستمر الدورة الشهرية لمدة 28 يومًا، ومع ذلك قد تختلف الكمية والمدة من امرأة إلى أخرى. بعض النساء لديهن دورات منتظمة بينما قد تواجه أخريات تأخرًا أو أسرع في الدورة الشهرية.

تأخر الدورة الشهرية أمر طبيعي في المراحل الأولى من بداية الدورة الشهرية وفي بداية سن اليأس. هذه الفترات هي أوقات لم يتم فيها استقرار الهرمونات، وهذه هي فترة انتقالية يحتاج فيها الجسم بعض الوقت للتكيف مع النظام الجديد.

إذا غابت الدورة الشهرية بشكل منتظم، فإن الدورات التي تأخرت لمدة 7 أيام أو أكثر قد تكون علامة على الحمل أو مشكلة صحية أخرى.

بالنسبة للنساء اللواتي لديهن دورات شهرية منتظمة، يعتبر التأخير لمدة 7 أيام أو أكثر (باستثناء الحمل) عادة غير طبيعي.

بعبارة أخرى، يُعتبر التأخير لمدة 2-3 أيام أمرًا طبيعيًا، ولكن التأخير لمدة 15 يومًا أو أكثر، باستثناء الحمل، عادة ما يكون غير طبيعي. من المهم فهم أسباب تأخر الدورة الشهرية قبل تحليل الدورة الشهرية العادية.

كيف تحدث الدورة الشهرية؟

لكي تكون الدورة الشهرية منتظمة، يجب أن يحفز الوطاء في الدماغ الغدة النخامية. نتيجة لذلك، تفرز الغدة النخامية هرموني FSH و LH.

هذه الهرمونات، بعد دخولها مجرى الدم، تحفز الجريبات في المبيضين التي تؤدي إلى نضوج البويضة وتبدأ عملية الإباضة. الجريب، وهو الكيس الذي يحتوي على البويضة أو الجسم الأصفر، يفرز أيضًا الإستروجين الذي يحفز بطانة الرحم ويهيئها لاحتمال حدوث الحمل.

إذا لم يحدث الحمل، تنخفض مستويات الإستروجين وترتفع مستويات البروجسترون. مع تغيير توازن الهرمونات، يبدأ طبقة بطانة الرحم في التفكك والعودة إلى حالتها السابقة. وهكذا تبدأ الدورة الشهرية. لكي تكون الدورات منتظمة، يجب أن تكون جميع الأنظمة متوافقة.

ما هو تأخر الدورة الشهرية؟

يجب أن تحدث الدورة الشهرية كل 28 يومًا، ولكن لدى بعض النساء تحدث بانتظام في فترة تتراوح بين 21 إلى 35 يومًا. يمكن اعتبار هذه الفترة طبيعية حيث تختلف من امرأة إلى أخرى.

بصرف النظر عن الحمل، فإن التأخير لمدة 7 أيام أو أكثر يمكن أن يكون علامة على حالة صحية. لذا، يُعتبر التأخير لمدة 3 أيام أمرًا طبيعيًا، ولكن التأخير لمدة 15 يومًا، باستثناء الحمل، عادة ما يكون غير طبيعي.

أعراض تأخر الدورة الشهرية

تأخر الدورة الشهرية عدة مرات خلال العام (مرتين أو ثلاث مرات) يُعتبر عادة طبيعيًا. ومع ذلك، إذا تأخرت الدورة الشهرية لمدة شهرين، فهذا غير طبيعي، باستثناء حالات البلوغ أو سن اليأس.

من أكثر الأسئلة شيوعًا هي “ما الذي يُعتبر تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا؟” و “ما هو أقصى وقت للتأخير؟”.

بالنظر إلى الدورة الشهرية الطبيعية، فإن تأخر الدورة الشهرية لمدة 7 أيام، باستثناء الحمل، لا يُعتبر طبيعيًا. الإجابة على سؤال ما إذا كان تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا هي أن التأخير حتى 7 أيام يُعتبر عادة طبيعيًا في سنوات الإنجاب.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

بصرف النظر عن الحمل، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية. بعض الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية تشمل:

• الحمل: النساء اللاتي لم يكن يستخدمن وسائل منع الحمل وكان لديهن علاقة جنسية غير محمية قد يلاحظن تأخرًا في الدورة الشهرية بسبب الحمل.
• الوزن المنخفض جدًا: فقدان الوزن الناتج عن اضطرابات الأكل قد يتسبب في تغيرات هرمونية وغياب الإباضة، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية.
• الوزن الزائد: يمكن أن تؤدي السمنة إلى تغيرات في توازن الهرمونات، مما يسبب اضطرابات الدورة الشهرية ومشاكل صحية أخرى.
• التوتر: يمكن أن يؤثر التوتر العاطفي على إنتاج الهرمونات، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية. قد تتسبب التغيرات الهرمونية الناجمة عن التوتر في تأخير الدورة الشهرية.
• وسائل منع الحمل: يمكن أن تؤدي الهرمونات التي تؤثر على وسائل منع الحمل مثل الحبوب أو الحقن أو الأجهزة داخل الرحم إلى تأخير الدورة الشهرية.
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: يمكن أن تتسبب الأكياس في المبايض في حدوث إباضة غير منتظمة، مما يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية.
• النشاط البدني المفرط: يمكن أن يتسبب النشاط البدني المكثف في فقدان الوزن واضطراب التوازن الهرموني، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
• الأمراض المزمنة مثل مرض السكري: يمكن أن تؤثر هذه الأمراض على توازن الهرمونات، مما يؤدي إلى زيادة أو نقصان الوزن، مما يسبب اضطرابات في الدورة الشهرية.
• بداية سن اليأس: عادة ما تتوقف الدورة الشهرية في نهاية سن اليأس، ولكن في البداية قد تكون غير منتظمة أو متأخرة.
• الرضاعة: قد يحدث تأخر الدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة. ستعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها بعد التوقف عن الرضاعة.

حلول لتأخر الدورة الشهرية

قبل العثور على حل لتأخر الدورة الشهرية، من المهم تحديد السبب. قد تشمل الحلول المساعدة الطبية، وتغييرات في نمط الحياة، والتدخلات العلاجية بناءً على السبب.