ألم الحيض (الدّيسمينوريا)

ألم الحيض (الدّيسمينوريا)

يُعرف غالبًا بأنه ألم أثناء الدورة الشهرية أو الدّيسمينوريا، ويحدث عادةً خلال الدورة الشهرية أو قبل بدايتها مباشرة، وغالبًا ما يكون في أسفل البطن والحوض.

الدّيسمينوريا هي ألم في البطن يحدث أثناء الدورة الشهرية أو قبل بدايتها. يبدأ الألم عادة في أسفل البطن، ولكن قد يمتد إلى الظهر وأسفل الظهر والساقين.

بالإضافة إلى الألم أثناء الدورة الشهرية، قد يشعر الناس بالغثيان، القيء، الإسهال، الصداع، تسارع ضربات القلب وتغيرات في الحالة العاطفية.

هذه الحالة شائعة جدًا ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. تظهر الدراسات أن 75% من النساء الشابات و20-50% من النساء فوق سن 30 يعانين من الدّيسمينوريا.

حوالي 20% من النساء اللواتي يعانين من الدّيسمينوريا يعانين من ألم يعيق الأنشطة اليومية بشكل كبير.

ألم الدورة الشهرية أو التقلصات هو عادة نتيجة لعملية الدورة الشهرية نفسها، ولكن في بعض الحالات قد يرتبط بمشاكل صحية أخرى.

الدّيسمينوريا تنقسم إلى نوعين: الدّيسمينوريا الأولية والدّيسمينوريا الثانوية. قبل الإجابة على سؤال “ما الذي يساعد في الدورة الشهرية المؤلمة؟”، يجب أولاً الإجابة على سؤال “ما هو ألم الدورة الشهرية (الدّيسمينوريا)؟”.

ما هو ألم الدورة الشهرية (الدّيسمينوريا)؟

ألم الدورة الشهرية هو الألم أو التقلصات في أسفل البطن التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو قبل بدايتها مباشرة.

قد تكون التقلصات مصحوبة بالغثيان، القيء، الإسهال، الصداع، تسارع ضربات القلب، التعب وانخفاض ضغط الدم.

يبدأ الألم عادة في أسفل البطن، ولكنه قد يمتد إلى الظهر وأسفل الظهر والساقين. عادةً ما يبدأ الألم قبل الدورة الشهرية أو مع بدايتها، ويزداد في شدته ثم يخف تدريجيًا ويختفي في غضون يوم إلى ثلاثة أيام.

الدّيسمينوريا هي عادة نتيجة لتقلصات الرحم. عندما لا تكون هناك حمل، يتم التخلص من الطبقة الداخلية للرحم (البطانة الرحمية) وتجديدها، بينما يستمر الرحم في التقلص.

هذه التقلصات تؤدي إلى إفراز البروستاجلاندين، وهي مواد تساعد في تقليل تدفق الدم. قد تكون تقلصات الرحم أكثر قوة عند بعض النساء مقارنةً بغيرهن.

يعتقد أن الدّيسمينوريا ناتجة عن إنتاج مفرط للبروستاجلاندين أو حساسية تجاه هذه المادة. قبل الإجابة على السؤال حول ما يساعد في ألم الدورة الشهرية، من الضروري أن نفهم تمامًا ما هي الدّيسمينوريا (ألم الدورة الشهرية).

ما هي أعراض ألم الدورة الشهرية؟

أبرز أعراض الدّيسمينوريا هي الألم في أسفل البطن، وهي المنطقة السفلى من البطن، ويمكن أن يكون هناك أيضًا ألم في الظهر والساقين. قد يكون الألم شديدًا، ويأخذ شكل التقلصات، وقد تختلف شدته ومدته. قد يكون الألم خفيفًا، لكنه يستمر لفترة طويلة.

قد يمتد الألم إلى الظهر والساقين، وقد تختلف شدة ونوع الألم من دورة إلى أخرى. بالإضافة إلى الألم أثناء الدورة الشهرية، قد يشعر الناس بالتعب، والغثيان، والصداع، وأعراض أخرى.

غالبًا ما يرتبط ألم الدورة الشهرية بالإسهال. يبدأ الألم عادة مع بداية الدورة الشهرية، ولكن في بعض النساء قد يبدأ مبكرًا.

عادةً ما يصبح الألم في أقوى حالاته خلال الدورة الشهرية. تستمر هذه الأعراض عادةً لمدة 12 إلى 24 ساعة، ولكن في بعض الحالات قد تستمر لبضعة أيام.

الدّيسمينوريا عادةً ما تخف مع تقدم السن. يشعر العديد من النساء بتحسن كبير في الألم بعد أن يصبحن أمهات.

ما هي أنواع ألم الدورة الشهرية؟

ألم الدورة الشهرية أو الدّيسمينوريا يتم تقسيمه إلى نوعين: الدّيسمينوريا الأولية والدّيسمينوريا الثانوية.

الدّيسمينوريا الأولية هي الألم الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية والذي لا يرتبط بمشاكل صحية أخرى. هذه مشكلة نسائية شائعة جدًا، حيث تعاني حوالي 50% من النساء من ألم الدورة الشهرية.

الدّيسمينوريا الأولية تبدأ عادة في سن مبكرة، وتكون أكثر وضوحًا عند النساء بين سن 10 و20 عامًا، ولكن قد تستمر حتى سن 40 عامًا. من ناحية أخرى، تحدث الدّيسمينوريا الثانوية بسبب مشاكل صحية أخرى.

الدّيسمينوريا الثانوية تتطلب تحديد الأسباب الأساسية. بعض الأسباب قد تشمل الانتباذ البطاني الرحمي، العدوى في الحوض، تضيق عنق الرحم، الأورام الليفية والمزيد من التغيرات في وضع الرحم. في الدّيسمينوريا الثانوية، يبدأ الألم عادةً قبل الدورة الشهرية.

هذا النوع أقل شيوعًا من الدّيسمينوريا الأولية. عادةً ما يكون الألم مشابهًا للتقلصات ويستمر من 48 إلى 72 ساعة، ولكن في بعض الحالات قد يستمر لفترة أطول. يبدأ الألم عادة قبل الدورة الشهرية، ويزداد مع مرور الوقت، ويستمر حتى بعد انتهاء الدورة.

الألم عادةً ما يكون أعمق وقد يمتد إلى الظهر وأسفل الظهر والساقين. الدّيسمينوريا الثانوية عادةً ما تتحسن مع تقدم السن وعادةً ما تتحسن بعد الحمل الأول.

ما هي أسباب ألم الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية هي نتيجة التخلص من الطبقة الداخلية للرحم (البطانة الرحمية) وتجديدها، بينما يستمر الرحم في التقلص، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم. الدّيسمينوريا تحدث عادةً بسبب الإنتاج المفرط للبروستاجلاندين أو حساسية تجاه هذه المادة.

بالإضافة إلى ذلك، قد تكون بعض الحالات مرتبطة بالأورام الليفية، الأورام الحميدة، الانتباذ البطاني الرحمي والمزيد من العوامل.