Bahçeci TV - Gebe Takibi ve Doğum

Gebelikte Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir?

Gebelikte Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir?

Op. Dr. Selen Ecemiş

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

Tüm Videolar

Özgeçmiş

Doktora Sorun

Gebelikte beslenme üzerinde çok konuşulması gereken bir konudur. Çünkü bebeğin nörolojik ve fizyolojik gelişimi annenin beslenmesi ile direkt olarak ilişkilidir. Gebeliğin ilk 3 ayı ikinci 3 ayı ve üçüncü 3 ayında farklı beslenme tarzları olabilir. Çünkü ilk üç ayında mide bulantısı ve kusma yaşayan bir anne olması gerektiği gibi beslenemeyebilir. Bu durumda anneler uyarılmalı ve gereken telkinler yapılmalıdır. Gebelikte anne adayı, 10 ile 14 kilo arasında bir kilo artışı gösterebilir. Günlük kalori artışı ise 300-500’dür. Dengeli beslenmek, bol çeşit tüketmek, ara öğün yapmak ve bol proteinli gıda almak, gebelikteki beslenmenin en önemli şartlarındandır. Kalsiyum özellikle gebelikte çok önemli bir mineraldir. Kalsiyum içeren süt, yoğurt, peynir, ayran gibi yiyecekler mutlaka tüketilmelidir. 3 ana öğün ve 2 ara öğün olmak üzere gebeler sık sık ve az az beslenerek farklı çeşitlilikte yiyeceklerle beslenmelidirler. Bazı yiyeceklerin yasak olduğu unutulmamalıdır. Bunlar çiğ et gibi, sakatat gibi yiyeceklerdir. Alkol kesinlikle kullanılmamalıdır, sigara kesinlikle tüketilmemelidir, bunlarla ilgili anne adayları mutlaka uyarılmalıdırlar. Gebelik sürecinde sıvı tüketimi çok önemlidir. Tükettiğimiz diğer sıvılar dışında su özellikle 2-2,5 litre minimum mutlaka tüm gebelik boyunca alınması gerekir.

Henüz yorum yapılmamış

    Yorumunuzu Gönderin

    20 Senedir Evlat Bekleyen Çiftimizin Demet Akalın’la Buluşması

    Hacer-Orhan Varlı çifti, 20 yıldır çocuk hasreti çekiyordu. Başka merkezlerdeki başarısız …

    Devamını Oku

    Bahçeci Tüp Bebek – Hep Kalbimizdesin Bora Cengiz!

    6 yıl önce dünyaya gelmesine vesile olduğunuz bebeğimiz Mete’nin annesi bugün bizlerle …

    Devamını Oku

    Bahçeci Tüp Bebek – Aşkla Her Şey Mümkün

    Çiftimizin de dediği gibi “Aşkla her şey mümkün!” …

    Devamını Oku

    Bahçeci Tüp Bebek – İkiz Mucizelerimiz

    “Annelik fedakarlık… Bizim fedakarlığımız diğer kadınlardan biraz daha önce başlıyor.” Annemizin bu …

    Devamını Oku

    Bahçeci Tüp Bebek – Baba Olma Sevinci

    Başka merkezlerdeki 6 başarısız denemeden sonra merkezimizdeki ilk denemede baba olacağını öğrenen …

    Devamını Oku

    Bahçeci Tüp Bebek- Bahçeci Ailemiz Büyüyor

    26.06.2018 - Tam bir yıl önce bugün Ali bebeğimizi annesinin rahmine transfer …

    Devamını Oku

    20 Yıl Sonra Gelen Mucizemizin Adı Umut

    Hacer ve Orhan Varlı çiftinin sabırsızlıkla beklediği gündü! Biz bebeğimizin cinsiyetine …

    Devamını Oku

    Bizim Gizli Kahramanlarımız

    Babalar günü kutlu olsun! …

    Devamını Oku

    Doktora Sorun - Op. Dr. Selen Ecemiş


    Sizi Arayalım WhatsApp
    WhatsApp
    Messenger
    Sizi Arayalım
    En yakın zamanda arayalım: