Bahçeci TV - Gebe Takibi ve Doğum

Gebelikte Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir?

Gebelikte Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir?

Op. Dr. Selen Ecemiş

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

Tüm Videolar

Özgeçmiş

Doktora Sorun

Gebelikte beslenme üzerinde çok konuşulması gereken bir konudur. Çünkü bebeğin nörolojik ve fizyolojik gelişimi annenin beslenmesi ile direkt olarak ilişkilidir. Gebeliğin ilk 3 ayı ikinci 3 ayı ve üçüncü 3 ayında farklı beslenme tarzları olabilir. Çünkü ilk üç ayında mide bulantısı ve kusma yaşayan bir anne olması gerektiği gibi beslenemeyebilir. Bu durumda anneler uyarılmalı ve gereken telkinler yapılmalıdır. Gebelikte anne adayı, 10 ile 14 kilo arasında bir kilo artışı gösterebilir. Günlük kalori artışı ise 300-500’dür. Dengeli beslenmek, bol çeşit tüketmek, ara öğün yapmak ve bol proteinli gıda almak, gebelikteki beslenmenin en önemli şartlarındandır. Kalsiyum özellikle gebelikte çok önemli bir mineraldir. Kalsiyum içeren süt, yoğurt, peynir, ayran gibi yiyecekler mutlaka tüketilmelidir. 3 ana öğün ve 2 ara öğün olmak üzere gebeler sık sık ve az az beslenerek farklı çeşitlilikte yiyeceklerle beslenmelidirler. Bazı yiyeceklerin yasak olduğu unutulmamalıdır. Bunlar çiğ et gibi, sakatat gibi yiyeceklerdir. Alkol kesinlikle kullanılmamalıdır, sigara kesinlikle tüketilmemelidir, bunlarla ilgili anne adayları mutlaka uyarılmalıdırlar. Gebelik sürecinde sıvı tüketimi çok önemlidir. Tükettiğimiz diğer sıvılar dışında su özellikle 2-2,5 litre minimum mutlaka tüm gebelik boyunca alınması gerekir.

Henüz yorum yapılmamış

    Yorumunuzu Gönderin

    CD56 Testi ile 12 Yıllık Özlem Sona Erdi!

    Çiftimiz 12 yıldır çocuk özlemi çekiyordu. Buket Hanım daha önce 2 başarısız …

    Devamını Oku

    Kalıtsal Hastalığa Sahip Çiftimiz, Bebeklerini Kucağına Aldı!

    Anne ve babamız, kalıtsal bir hastalığa sahip oldukları için daha önce 2 …

    Devamını Oku

    19 Yıllık Bekleyiş, Bahçeci’de Mutluluğa Dönüştü!

    Sevim&Sadık Özdemir çifti tam 19 yıl bebek hasreti çekti. Sonunda Bahçeci ekibiyle …

    Devamını Oku

    14 Başarısız Denemenin Ardından Bahçeci’de İlk Denemede İkizler Yolda!

    Daha önce 2 kez yurt dışı olmak üzere toplamda 14 başarısız tüp …

    Devamını Oku

    Diğer Merkezlerde 9 Başarısız Denemeden Sonra…

    Çikolata kisti olan hastamız başka merkezlerde 9 kez tüp bebek tedavisi denemiş …

    Devamını Oku

    Testis Kanseri, Baba Olmaya Engel Değil!

    Didem Hanım’ın eşi geçtiğimiz yıl testis kanseri olduğunu öğrenmişti, bu talihsiz haberin …

    Devamını Oku

    Genetik Hastalıklar Bebek Sahibi Olmaya Engel Değil!

    Çiftimiz genetik hastalıkları sebebiyle çocuk sahibi olamıyorlardı. Hastalarımıza uyguladığımız TESA, PGT, rahim …

    Devamını Oku

    13 Yılın Ardından Bahçeci’de İlk Denemede Güzel Haberi Aldılar

    13 yıllık evlilik süresince 3 aşılama, 7 tüp bebek denemesi yaşayan çiftimiz, …

    Devamını Oku

    Doktora Sorun - Op. Dr. Selen Ecemiş


    Sizi Arayalım WhatsApp
    WhatsApp
    Messenger
    Sizi Arayalım
    En yakın zamanda arayalım: