Подписывайтесь на нас!
Истории пациентов, информативные видео, конкурсы и многое другое на наших страницах в соцсетях.
Остеопороз, или потеря костной массы, — это состояние, при котором плотность кости уменьшается, не влияя на ее структуру и форму. Качество костей ухудшается, что делает их склонными к переломам. Остеопороз прогрессирует незаметно и поражает весь скелет. Существует множество причин остеопороза. Например, низкое потребление кальция, длительное использование гепарина, гиперактивность щитовидной или паращитовидной железы, диабет, малоподвижный образ жизни и употребление алкоголя могут привести к потере костной массы. Остеопороз особенно распространен у женщин старше 50 лет. Существует два типа остеопороза: остеопороз, связанный с менопаузой (тип I), и возрастной остеопороз (тип II). Остеопороз типа I: возникает в течение первых 15–20 лет после прекращения менструаций у женщин. Когда женщины вступают в менопаузу, они теряют 15% плотности своих костей в течение первых 5 лет. Снижение уровня эстрогена приводит к тому, что клетки, которые строят костную ткань, перестают работать, делая кости все более слабыми. Во время менопаузы женщины могут быть более склонны к переломам бедра, запястья и других костей из-за падений. Самым серьезным из этих переломов является перелом бедра, и 12-20% пациентов умирают в течение 2 лет после перелома бедра. Часть пациентов, которые выживают, нуждаются в постоянном уходе. Остеопороз II типа: возникает из-за старения. Снижение усвоения кальция и дефицит витамина D считаются основными причинами заболевания. 25% женщин старше 70 лет и почти 50% женщин старше 80 лет испытывают переломы позвоночника. Переломы бедра случаются у 90% людей старше 70 лет. После менопаузы женщины теряют в среднем 4 см в росте к 65 годам и 9 см к 75 годам. Искривление позвоночника и изменения в грудной клетке могут привести к проблемам с дыханием.
Существуют способы защиты от этого заболевания, которое может повлиять на качество жизни и даже сделать людей прикованными к постели. Эстроген помогает защитить структуру костей, предотвращая потерю кальция. После 30 лет потеря кальция начинается в костях, которые становятся тоньше и слабее. Этот процесс, известный как остеопороз, заметно ускоряется после менопаузы. Потеря костной массы происходит быстро на ранних стадиях после менопаузы и может быть предотвращена с помощью терапии эстрогенами. Если терапия эстрогенами откладывается на один или два года после менопаузы, потерянная костная масса не может быть восстановлена. Поэтому важно начать терапию эстрогенами до того, как состояние прогрессирует. Молочные продукты богаты кальцием. Во время менопаузы только потребление кальция не предотвращает потерю костной массы; однако в сочетании с эстрогеном потеря костной массы уменьшается. Регулярные упражнения помогают поддерживать плотность костей. Известно, что заместительная терапия эстрогенами предотвращает потерю костной массы, особенно если она начата вскоре после менопаузы. Эстроген также снижает риск сердечных заболеваний и других симптомов менопаузы. Ваш врач определит подходящую для вас дозу и форму эстрогена.
Если присутствует какое-либо из этих состояний, проконсультируйтесь с врачом по поводу альтернативных методов управления симптомами менопаузы. Женщинам, вступившим в менопаузу, следует регулярно заниматься спортом и употреблять продукты, богатые кальцием. Курение следует прекратить, если оно используется.
Ежедневные 30-минутные прогулки и простые упражнения по поднятию тяжестей или укреплению мышц так же важны, как и лекарства. Регулярное пребывание на солнце летом для получения ультрафиолетовых (УФ) лучей полезно. Если произошел перелом, предоставляется соответствующее лечение и физиотерапия. Физиотерапия может помочь облегчить боль и проблемы с дыханием, вызванные искривлением позвоночника из-за переломов. Чтобы предотвратить переломы, домашняя обстановка должна быть организована в соответствии с потребностями пациента. На лестницах, в ванных комнатах и туалетах следует установить опорные брусья. На лестницах можно разместить специальные лампы на батарейках или генераторах, чтобы предотвратить падения во время отключений электроэнергии. Ковры, паласы и подобные предметы на полу следует закрепить на месте.
Позвольте нам позвонить вам как можно скорее по вопросам, которые вы хотите проконсультировать.
2024 Все права защищены.