Când ai un copil

Încercarea de a rămâne însărcinată este un proces care necesită răbdare. Cunoașterea corpului înainte de sarcină, cunoașterea perioadelor de ovulație și pregătirea mentală și fizică pentru sarcină te va ajuta să ai o sarcină sănătoasă și fericită.

Recomandăm să consultați imediat un medic din momentul în care începeți să plănuiți să aveți un copil. Dacă sunteți deja însărcinată, ar trebui să vă consultați medicul pentru sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Deoarece primele zile de sarcina ta sunt foarte importante pentru dezvoltarea organelor bebelusului tau, cele mai mici schimbari din viata ta au un loc important in aceasta dezvoltare. De exemplu, deficitul de acid folic poate duce la tulburări congenitale majore. Prin urmare, medicul dumneavoastră trebuie să evalueze sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Aici avem câteva sugestii pe care ar trebui să le începeți imediat.

Dacă încercați să rămâneți gravidă, fumatul vă reduce fertilitatea. Dacă ești însărcinată, fumatul crește riscul de avort spontan și dăunează dezvoltării sănătoase a bebelușului tău. Consumul de alcool: avort spontan, naștere prematură, deces Poate provoca naștere și alte probleme grave.

Trebuie să luați acid folic pentru a reduce malformațiile congenitale grave. Acidul folic este un derivat al vitaminei B și se găsește din abundență în fructele proaspete și legumele verzi. Suplimentul de acid folic luat la 400 de micrograme pe zi previne anomaliile palato-despicate, cum ar fi tulburările capului și măduvei spinării. Aceste tulburări au apărut deja când îți dai seama că ești însărcinată. Prin urmare, dacă intenționați să rămâneți gravidă, începeți imediat suplimentele de acid folic. Dacă aveți îndoieli, vă recomandăm să începeți imediat.

Este foarte important pentru sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră să faceți un control complet. Afecțiuni precum hipertensiunea arterială, epilepsia și diabetul vă pot agrava sarcina. Câteva dintre situațiile care pot afecta Este unul dintre ele.

Informați-vă medicul despre toate bolile pe care le-ați avut înainte. De exemplu, rujeola pe care o obțineți în timpul sarcinii poate provoca tulburări congenitale. Dacă nu ați avut această boală, medicul dumneavoastră vă va recomanda să vă vaccinați.

Dacă medicamentul Dacă îl utilizați, spuneți medicului dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. Unele medicamente vă pot afecta pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră. Poate fi necesar să opriți sau să schimbați aceste medicamente.

Dacă dumneavoastră sau cineva din familia dumneavoastră aveți o boală genetică, poate fi necesară consilierea genetică, deoarece aceasta vă poate afecta copilul. Consultați-vă medicul despre cum vă puteți atinge greutatea ideală. Femeile supraponderale pot fi expuse la diabet sau hipertensiune arterială în timpul sarcinii. Pacienții subponderali pot avea copii cu greutate mică la naștere. Îți poți atinge greutatea ideală cu ajutorul unui dietetician.

Stai departe de substanțele toxice, chimicale sau radiații acasă sau la locul de muncă.

Aceste substanțe vă pot afecta fertilitatea și pot provoca consecințe nedorite pe parcursul sarcinii.

Stresul, orele lungi de lucru, oboseala fizică și starea în picioare pentru perioade lungi de timp vă afectează negativ fertilitatea și sarcina. Faceți loc pentru activități care vă vor relaxa.

Dacă ați mai folosit pilule anticoncepționale, amintiți-vă că corpul dumneavoastră poate avea nevoie de ceva timp pentru a reveni la normal.