Adet Öncesi Gerginlik Sendromu (PMS) Nedir?

Adet öncesi gerginlik sendromu, diğer adıyla premenstrüel sendrom (PMS), adet kanaması öncesinde bazı kadınlarda görülen fiziksel ve duygusal değişikliklerdir. Adet gören kadınların %12’si PMS tanısı almaktadır, ancak şiddeti kadından kadına değişiklik gösterir. Adet döngüsünde kadınların %80’inde en az bir bulgu saptanmaktadır. Kimi zaman ciddi şikayetler kadının günlük yaşamını etkileyecek boyutta olabilir.

Adet Öncesi Gerginlik Sendromunun Nedeni Nedir?

PMS’in, adet döngüsünün ikinci yarısında hormonal değişikliklerden kaynaklandığı düşünülmektedir. Hormonların seviyesinden ziyade, ani gelişen dalgalanmalar esas faktördür. PMS yaşayan kadınlarda gerek sinir sistemi gerekse diğer hormonal düzenleme sistemleri hormonal dalgalanmaya aşırı yanıt vermektedir.

PMS Şikayetleri Nelerdir?

Şikayetler genellikle adet kanamasından birkaç gün önce başlar.

Fiziksel şikayetler:

• Karında şişkinlik hissi
• El ve ayaklarda şişme
• Göğüslerde büyüme ve hassasiyet
• Ağırlık artışı
• Baş ağrısı
• Bulantı, kusma, ishal, kabızlık
• Kas ve eklem ağrıları
• Sivilce artışı

Duygusal değişimler:

• Huzursuzluk
• Öfke
• Depresyon
• Anksiyete

PMS Tanısı Nasıl Konur?

PMS tanısında kadında altta yatan depresyon ve anksiyete gibi psikiyatrik hastalıklar, tiroit bezinin az çalışması, endometriozis, migren gibi bulgularla karıştırılabilecek diğer rahatsızlıklar mutlaka araştırılmalıdır. Tanıda yukarıda listelenen rahatsızlıklardan en az 5 tanesinin adet döngüsünden yaklaşık 5 gün öncesinde başlaması ve döngünün tamamlanmasıyla ortadan kalkması esastır.

Adet Öncesi Gerginlik Tedavisi Nasıl Yapılır?

Her kadında etkili olabilecek tek bir tedavisi yoktur. Egzersiz, istirahat, stresin azaltılması, tuz, şeker ve kafein kısıtlaması şikayetlerin azalmasına yardımcı olur.
Duygusal değişimlere yönelik bulguları fazla olan kadınlarda antidepresan veya ansiyolitik ilaçlar önerilir. Doğum kontrol hapları PMS’de kullanılabilecek diğer ilaç grubudur. B vitamini, D vitamini ve kalsiyum desteği verilebilmekle birlikte, yararı tartışmalıdır.

Adet Öncesi Gerginliği Nasıl Önleyebilirim?

Nedeni kesin bilinmediği için önlemek de mümkün değildir. Sağlıklı diyet, düzenli egzersiz ve antiinflamatuar ilaçlarla yakınmalarınızı azaltabilirsiniz. Beslenmenizi değiştirebilir, egzersiz yaparak bu dönemi daha kolay atlatabilirsiniz. Ciddi yakınmalarınız olduğunda veya yakınmalarınızın şekli değiştiğinde, altta yatan başka bir organik problem olabileceği için gecikmeden doktorunuza başvurmalısınız.

Gebelik Haberini Alan Çiftimizin Mutluluğu

Bahçeci Ankara ekibimiz, unutulmayacak anlara bir yenisini daha ekledi. Seda Hanım ve …

Devamını Oku

Mucizelere İnanın

Bahçeci’de gördüğüm ilgiye, alakaya o kadar alışmıştım ki benim için her anlamda …

Devamını Oku

Mutluluğun Tarifi

Hastamızın heyecanı ve mutluluğu odaya sığamayınca tüm klinik bu güzel anın şahidi …

Devamını Oku

İlk Denememde Hamileyim

Oraya gittiğimde karşımda doktorlar yoktu hiçbir zaman. Arkadaşlarım vardı, ailem vardı sanki. …

Devamını Oku

Emel Hanım ve Eşinin Hikayesi

En karanlık gece bile sona erer ve güneş tekrar doğar. Emel Hanım …

Devamını Oku

4 Yıllık Azmin Sonu Sevgi Kelebeğimiz Derin’imiz

Biz bütün doğruları, doğru araştırma ve saptamaları Mustafa Bahçeci de gördük. Önce …

Devamını Oku

Lideri Olduğum Mucize Ekibim

Evet özet dedim; ama her anı ilmek ilmek emek dolu sevgi dolu …

Devamını Oku

Allah İsteyen Herkese Bu Mutluluğu Yaşatsın

Doktorumuz gerçekleştirdiği ameliyatla sol over tüpümü bebeğe zarar vermemesi amacıyla aldı. Bu …

Devamını Oku

7 Ülke, 13 Merkez, 45.000'in Üzerinde Tüp Bebek

Zor vakalarda Avrupa standartlarının üzerinde başarı oranlarına sahip Bahçeci ile sizin de bebek hayaliniz gerçek olsun.

Hakkımızda

Bosna-Hersek (3)
Irak (1)
Azerbaycan (1)
Kıbrıs (1)
Kıbrıs
İngiltere (1)
İngilitere (2019)

Ücretsiz ön görüşme

Sizi Arayalım

Doktorlarımızla ücretsiz ön görüşme yapmak için telefon numaranızı bırakın, sizi arayalım.

Sizi Arayalım
Telefon Numaranız:

ya da 444 39 49 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

WhatsApp ile bize ulaşmak için tıklayın
WhatsApp
Messenger
Sizi Arayalım
En yakın zamanda arayalım: