Osteoporozė - Bahçeci

Osteoporozė

Osteoporozė
01.12.2024 0

Kas yra Osteoporozė?

Osteoporozė arba kaulų retėjimas yra būklė, kai kaulo tankis mažėja, nepažeidžiant jo struktūros ir formos. Suprastėja kaulų kokybė, todėl jie linkę lūžti. Osteoporozė progresuoja tyliai ir paveikia visą skeletą. Yra daug osteoporozės priežasčių. Pavyzdžiui, mažas kalcio suvartojimas, ilgalaikis heparino vartojimas, skydliaukės ar prieskydinės liaukos hiperaktyvumas, diabetas, sėslus gyvenimo būdas ir alkoholio vartojimas gali sukelti kaulų retėjimą. Osteoporoze ypač dažnai serga vyresnės nei 50 metų moterys. Yra dviejų tipų osteoporozė: su menopauze susijusi osteoporozė (I tipas) ir su amžiumi susijusi osteoporozė (II tipas). I tipo osteoporozė: pasireiškia per pirmuosius 15-20 metų po to, kai moterims nustoja menstruacijos. Kai moterys pradeda menopauzę, per pirmuosius 5 metus jos praranda 15% kaulų tankio. Sumažėjus estrogenų kiekiui, ląstelės, kurios kuria kaulus, nustoja veikti, todėl kaulai tampa vis silpnesni. Menopauzės metu moterys gali būti labiau linkusios į klubo, riešo ir kitų kaulų lūžius dėl kritimo. Sunkiausias iš šių lūžių yra šlaunikaulio lūžis, o 12–20 % pacientų miršta per 2 metus po klubo lūžio. Daliai pacientų, kurie išgyvena, reikalinga nuolatinė priežiūra. II tipo osteoporozė: atsiranda dėl senėjimo. Sumažėjęs kalcio pasisavinimas ir vitamino D trūkumas laikomos pagrindinėmis ligos priežastimis. 25 % vyresnių nei 70 metų moterų ir beveik 50 % vyresnių nei 80 metų moterų patiria stuburo lūžius. Šlaunikaulio lūžiai įvyksta 90% vyresnių nei 70 metų žmonių. Po menopauzės moterys vidutiniškai netenka 4 cm ūgio iki 65 metų ir 9 cm iki 75 metų. Stuburo išlinkimas ir šonkaulių pokyčiai gali sukelti kvėpavimo problemos.

Kokios yra kaulų retėjimo priežastys?

  • Prasta mityba (kalcio trūkumas)
  • Kai kurie hormoniniai sutrikimai (hiperparatiroidizmas, hipertiroidizmas (gūžys), per didelis antinksčių aktyvumas arba ilgalaikis steroidinių hormonų kaip vaistų vartojimas)
  • Jungiamojo audinio ligos (reumatoidinis artritas, sarkoidozė), cirozė, inkstų ligos, ankstyva menopauzė
  • Genetiniai veiksniai (šeimos osteoporozės istorija)
  • Trūksta saulės poveikio
  • Mankštos įpročių trūkumas
  • Turėti kelis vaikus
  • Rūkymas, alkoholio vartojimas
  • Ligos, sukeliančios ilgalaikį lovos režimą

Ką daryti, kad būtų išvengta kaulų praradimo?

Yra būdų apsisaugoti nuo šios ligos, kuri gali turėti įtakos gyvenimo kokybei ir netgi prikaustyti žmones prie lovos. Estrogenai padeda apsaugoti kaulų struktūrą, užkertant kelią kalcio praradimui. Po 30 metų pradeda netekti kalcio kauluose, kurie tampa plonesni ir silpnesni. Šis procesas, žinomas kaip osteoporozė, pastebimai paspartėja po menopauzės. Kaulų nykimas yra greitas ankstyvosiose stadijose po menopauzės ir gali būti išvengta gydant estrogenais. Jei gydymas estrogenais atidėtas vieneriems ar dvejiems metams po menopauzės, prarastos kaulų masės atkurti nepavyks. Todėl svarbu pradėti gydymą estrogenais prieš būklei progresuojant. Pieno produktuose gausu kalcio. Menopauzės metu tik kalcio vartojimas neapsaugo nuo kaulų retėjimo; tačiau kartu su estrogenu kaulų retėjimas mažėja. Reguliarus pratimas padeda palaikyti kaulų tankį. Yra žinoma, kad pakaitinė estrogenų terapija apsaugo nuo kaulų retėjimo, ypač kai ji pradedama netrukus po menopauzės. Estrogenai taip pat sumažina širdies ligų ir kitų menopauzės simptomų riziką. Jūsų gydytojas nustatys Jums tinkamą estrogeno dozę ir formą.

Situacijos, ribojančios estrogenų vartojimą

  • Krūties vėžys
  • Gimdos vėžys
  • Kepenų liga
  • Tulžies pūslės liga
  • Kraujo krešėjimo sutrikimai
  • Nepaaiškinamas kraujavimas iš makšties

Jei yra kuri nors iš šių būklių, pasitarkite su gydytoju dėl alternatyvių menopauzės simptomų valdymo metodų. Moterys, kurioms prasidėjo menopauzė, turėtų reguliariai mankštintis ir valgyti maistą, kuriame gausu kalcio. Jei jis vartojamas, rūkyti reikia mesti.

Pratimai

Kasdieniai 30 minučių pasivaikščiojimai ir paprasti sunkiosios atletikos ar raumenų stiprinimo pratimai yra tokie pat svarbūs kaip vaistai. Reguliarus buvimas saulėje vasarą dėl ultravioletinių (UV) spindulių yra naudingas. Jei atsiranda lūžis, skiriamas tinkamas gydymas ir fizinė terapija. Fizinė terapija gali padėti sumažinti skausmą ir kvėpavimo sutrikimus, kuriuos sukelia stuburo kreivumas dėl lūžių. Siekiant išvengti lūžių, namų aplinka turi būti sutvarkyta pagal paciento poreikius. Laiptinėse, vonios kambariuose ir tualetuose turi būti įrengti atraminiai strypai. Ant laiptų galima pastatyti specialius baterijomis arba generatoriumi maitinamus šviestuvus, kad nenukristų dingus elektrai. Kilimai, kilimėliai ir panašūs daiktai ant grindų turi būti pritvirtinti vietoje.

Susisiekime su jumis

Leiskite kuo greičiau jums paskambinti dėl klausimų, su kuriais norite pasikonsultuoti.

Susisiekime su jumis

    Osteoporozė

    Paklausk Daktaro

      Paklauskite gydytojo

      2024 Visos teisės saugomos.

      Osteoporozė

      Susisiekime su jumis

      Jūsų telefono numeris

        arba galite susisiekti su mumis +90 530 917 60 49.

        Back
        Whatsapp
        Paskambinkite mums